Workshops
Tango Argentino Express Tanzkurs für Einsteiger
Sa. 31.10. & So. 1.11.2020
Lerne die wichtigsten Grundlagen für den Tango Argentino an nur einem Wochenende! Dieser Expresstanzkurs vermittelt das ganze Wissen eines 8-wöchigen Grundkurses. Keine Vorkenntnisse notwendig. Wir bitten um Paaranmeldungen. Einzelanmeldungen nur nach vorheriger Absprache.
Samstag, 31.10.: 14 – 16:30 Uhr
Sonntag, 1.11.: 14 – 16 Uhr
Kosten: 80 € pro Person je Workshop, 60 € ermäßigt für Student*innen und Schüler*innen
Thai-Massage Workshop Schultern, Nacken, Kopf, Gesicht
So. 8.11.2020
In diesem Workshop lernst du im Thai-Stil Schultern, Nacken, Kopf und Gesicht zu massieren. Neben Druckpunkt- und Streichtechniken sowie passiven Dehnungen erfährst Du auch einiges zu den Hintergründen der Thaimassage. Mit ein bisschen Übung kannst Du so deiner Familie und Deinen Freunden im Alltag eine kleine Freude bereiten.
Sonntag 8.11.: 10 – 13 Uhr
Wir bitte aus nach wie vor gegebenem Anlass um Anmeldung zu zweit. Derzeit dürfen wir keine Vermittlung von Workshopteilnehmern anbieten.
Idealerweise bringt Ihr 2 große Tücher/Handtücher als Unterlage und 2 kleine Handtücher zum Händeabwischen mit.
Voranmeldung unbedingt notwendig.
Kosten: 35 € pro Person, 30 € für Teilnehmer am Yogatag 7.11., 25 € ermäßigt für Student*innen und Schüler*innen
Swing Lindy Hop Express Tanzkurs für Einsteiger
Sa. 31.10. & So. 1.11.2020
Lerne die wichtigsten Grundlagen für den Swing Lindy Hop an nur einem Wochenende! Dieser Expresstanzkurs vermittelt das ganze Wissen eines 8-wöchigen Grundkurses. Keine Vorkenntnisse notwendig. Wir bitten um Paaranmeldungen. Einzelanmeldungen nur nach vorheriger Absprache.
Samstag, 31.10.: 11 – 13:30 Uhr
Sonntag, 1.11.: 11 – 13:00 Uhr
Kosten: 80 € pro Person je Workshop, 60 € ermäßigt für Student*innen und Schüler*innen
Elemente Yoga Workshop
Sa. 14.11.2020
In der Workshop-Reihe werden wir die fünf Elemente Wasser, Äther/Raum, Feuer, Erde und Luft theoretisch und praktisch erkunden. In jedem Workshop steht ein anderes Element im Fokus. Dieses definiert die Asana-Abfolge und den Charakter der 90-120 minütigen Yogastunde. Nach dem körperlichen Erfahren werden wir die Qualitäten des Elements mit uns selbst in Verbindung bringen.
Im zweiten Teil widmen wir uns den zum jeweiligen Element gehörenden Themen, Werten, Aufgaben und Emotionen durch Ansätze und Methoden aus dem systemischen Coaching und diversen Kreativ- und Schreibübungen. Dabei entsteht Raum für Selbstreflexion und Austausch in der Gruppe sowie den Transfer in den eigenen Alltag.
Abgerundet wird der Workshop von einem gemeinsamen Mittagsessen aus der Elemente-Küche mit saisonalen Zutaten.
Samstags: 15.02. / 21.03. / 20.06. / 29.08. / 14.11.
Beginn: 11:00 Uhr
Ende: ca. 17:00 Uhr
Kosten: 65 € pro Person je Workshop, 45 € ermäßigt für Student*innen und Schüler*innen
Zur Anmeldung oder für mehr Infos: maria.seidel@posteo.de oder Facebook: elementeyogaeberswalde
Yoga Entspannungstag mit Vasishtha
Sa. 7.11.2020
An diesem Tag widmen wir uns gemeinsam ausführlich der Yogapraxis. Keine Angst, auch wenn Du noch nicht so viel Yogaerfahrung hast, kannst Du hier unkompliziert mitmachen!
Nach dem Ankommen gibt es eine intensive und wärmende Yogaeinheit mit vielen dynamischen und auch statischen Elementen, um Mobilität und Kraft zu wecken. Diesen Teil schließen wir mit einer kurzen Entspannung/Meditation ab.
Nach einer kleinen Pause mit Tee und, wenn du möchtest, einem leichten Imbiss, gehen wir in eine ausführliche Yin-Yoga-Einheit mit viel Dehnung und Regeneration für deinen Körper und Dein Herz. dafür brauchst Du keine Vorkenntnisse. Auch und gerade, wenn Du Dich für unbeweglich oder steif hältst, ist diese Yogastunde für Dich perfekt.
Im Anschluss praktizieren wir noch einige Atemübungen (Pranayama) und schließen den Tag dann mit einer unkomplizierten Meditation ab.
Am Ende hast Du einen runden Tag für Körper, Geist und Herz erlebt.
Samstag, 7.11.: 9:30 – ca. 15:30 Uhr
Bitte, wenn möglich, eigene Matte oder großes Tuch mitbringen. Auch Utensilien, wie Sitzkissen, Bolster, Gurt und Decke können mitgebracht werden.
Voranmeldung unbedingt notwendig.
Kosten: 60 € pro Person, 55 € für Kursteilnehmer*innen von Vasishtha, 45 € ermäßigt für Student*innen und Schüler*innen