Workshops
mit Hochzeitstanz Workshops für Einsteiger
5.&6.5. / 9.&10.6.
mit Vivien Zippel
Lerne die wichtigsten Grundlagen für den Langsamen Walzer und den Disco Fox an nur einem Wochenende!
Zeit: jeweils Samstags 11-14 Uhr, Sonntags 11-12:30 Uhr
Kosten: 80,- Euro pro Person
Wiener Walzer Tanzkurs Express
5.&6.5.
Lerne die wichtigsten Grundlagen für den schwungvollen Wiener Walzer an nur einem Wochenende!
Zeit: jeweils Samstags 15-18 Uhr, Sonntags 13-14:30 Uhr
Kosten: 80,- Euro pro Person
N I A Playshop
5.5.2018 (ext. Veranstaltung)
mit Nicole Köpke
Samstag, 5.5.2018, 13:30 Uhr – 16:30 Uhr
Nähere Informationen gibt es auf der Seite von NIA Nicole Köpke.
Schauspiel Workshop
6.5.2018
mit Sonja Elstermann
Sonntag, 6.5.2018, 11 – 15 Uhr
ab 16 Jahren
Wir werden uns mit schauspielerischen Grundlagen beschäftigen.
Was ist eine Situation ( die „5 W“ nach Stanislawski: WER, WAS, WANN, WO, WARUM?)
Was bedeutet prozeßhaftes Spielen? Es ist die Methode, über die sich der Spieler in Beziehung setzt, zu seinem Partner, zur Situation…( AUFNEHMEN, BEWERTEN, ENTSCHEIDEN, HANDELN)
Dies erfolgt über praktische Übungen, Improvisationen und Spiele.
Kleine improvisierte Etüden bilden den Abschluß des Workshops.
Bitte bringt bequeme Kleidung mit, am besten Trainingsbekleidung.
Ich freue mich auf Euch
Sonja
Dancehall Ladies Workshop
26./27.5.2018
mit Nina
Samstag, 26.5.2018, 11-14 Uhr
Sonntag, 27.5.2018, 11-12:30 Uhr
GMB Workshop "Elements"
27.5.2018 (ext. Veranstaltung)
mit Thomas Nitschke
Sonntag, 27.5.2018, 10 – 13 Uhr
Leben ist Bewegung. Und was immer die Ziele in einem bewegten Leben sind, es braucht ein gutes Fundament und Vertrauen in die Fähigkeiten des eigenen Körpers.
In diesem Workshop erleben wir, wie sich mit drei Bewegungen aus dem GMB (www.gmb.io) Programm „Elements“ Kraft, Beweglichkeit und Bewegungskontrolle verbessern lassen, um die Basis für den Lieblingssport zu schaffen oder die Anforderungen des Alltags zu meistern. Wir üben, auf den Körper zu hören, um ohne Verletzungen dort Fortschritte zu erzielen, wo es notwendig ist.
Der Workshop ist explizit für (Wieder-)Einsteiger konzipiert, aber natürlich genauso für fortgeschrittene Sportler geeignet, die ihren Körper auf neue Weise entdecken wollen.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um individuelle Betreuung sicherzustellen. Bitte bringt bequeme Sportbekleidung, Handtuch und Getränke mit.
Der dreistündige Workshop kann für 49 EUR pro Person einzeln gebucht werden oder in Kombination mit dem Workshop Focused Flexibility für 85 EUR.
GMB Workshop "Focused Flexibility"
27.5.2018 (ext. Veranstaltung)
mit Thomas Nitschke
Sonntag, 27.5.2018, 14 – 17 Uhr
Niemand möchte in einem Körper leben, der Bewegung nicht ohne Schmerz oder nur mit Einschränkungen zulässt. Viele wünschen sich ein Mehr an Beweglichkeit, um die sportliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen oder die Dinge tun zu können, die einem wichtig sind.
In erster Linie denkt man an Stretching. Doch viele der bekannten Stretches sind wenig hilfreich, werden nur halbherzig angewendet oder wirken nicht dort, wo Bedarf wäre.
Auf der Basis von Selbsttests erlernen und verfeinern wir auf die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zugeschnittene Übungen. Wir diskutieren Beweglichkeitsroutinen und die Anwendung im eigenen Training.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um individuelle Betreuung sicherzustellen. Bitte bringt bequeme Sportbekleidung, Handtuch und Getränke mit.
Der dreistündige Workshop kann für 55 EUR pro Person einzeln gebucht werden oder in Kombination mit dem Workshop Elements für 85 EUR.
Sommer Tanz Camp "Mixed Styles"
9. - 13.7.2018
mit Nina
für Kinder & Jugendliche ab 9 Jahren, Keine Übernachtung!
Datum: 9.-13.7.2018 täglich 10:30 Uhr – 15:30 Uhr