Ein Wochenende
Yoga & Entspannung
25. & 26. Februar 2023
Als Präventionsangebot nach §20 SGB V zertifiziert.
An diesem Wochenende geht es um Deine Entspannung. Dabei werden wir uns mit der Atmung, der Kräftigung und Mobilisierung des Körpers, der Achtsamkeit des Geistes sowie verschiedenen Entspannungstechniken beschäftigen. Auf diese Weise wirst Du Stress, Anspannung, Unruhe abbauen können. Deine Resilienz gegen negative Alltagseinflüsse steigt. Am Ende des Workshops erhältst Du eine gedruckte Zusammenfassung der Übungen, um diese zu Hause auch selbstständig durchführen zu können.
Termin:
Sa. 25.2.2023 13 Uhr
So. 26.2.2023 10 Uhr
Kosten:
160,- € pro Person
Anmeldung
