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Yoga Retreat in der Breitenteicher Mühle

Besinne Dich auf die Verbindung zu Deinem Selbst.

Für diese Reise gibt es bis 30.11.2018 einen Frühbucher-Rabatt von 50,- €.

 

Erspüre Deine innere Kraft durch intensives Yoga und tiefe Entspannung.
Mit der eigenen regelmäßigen Yoga-Praxis entwickelt und hält der/die Übende die Verbindung zu sich selbst. Doch oft fällt es im Alltag schwer, Fortschritte im Yoga zu machen. Ein Yoga Retreat (Rückzug) ermöglicht es durch die geschützte Umgebung, tiefer in verschiedene Übungen und Techniken einzutauchen.

Dieses Seminar in der Abgeschiedenheit der Breitenteicher Mühle führt die Teilnehmer durch Yogastunden mit unterschiedlicher Intensität und wechselnden Schwerpunkten. Es umfasst Asanas, Pranayama als auch Übungen in Konzentration und Meditation zur Stärkung Deiner Selbstwahrnehmung.

Zum Programm gehören unterschiedliche Morgen- und Abendmeditationen, fordernde oder meditative Hatha-Yogastunden, Yin Yoga zur Erhöhung der Flexibilität, eine Vinyasa Flow Yogastunde, eine Mantrayogastunde, Kirtansingen u.v.m.

Auf Wunsch kann optional auch der Saunawagen mit beheiztem Outdoor-Wasserzuber benutzt werden.

 

Die Breitenteicher Mühle

liegt im gleichnamigen Naturschutzgebiet am Rande des Biosphärenreservates Schorfheide-Chorin, 90 km nördlich von Berlin. Sie nutzt das Wasser der Welse bei Frauenhagen, einem Ortsteil von Angermünde in der Uckermark.

Bei Planung und Umbau der Mühle zu einem Seminarhaus spielte ein ganzheitlicher Ansatz eine entscheidende Rolle. Das Mühlengebäude wurde unter Berücksichtigung des Denkmalschutzes unter Verwendung regional üblicher ökologischer Baustoffe restauriert. Durch die Wasserkraft des Flusses Welse wird mittels eines rückenschlächtigen Wasserrades mit Generator grüner Strom erzeugt, Wärme- und Warmwassergewinnung geschehen mittels eines Flusswärmetauschers.

Eine eigene Wasserversorgung und eine ökologische Abwasseraufbereitung sorgen dafür, dass der Hof auch unabhängig von anderen Versorgern existieren kann. Insgesamt hat das Objekt eine positive Energiebilanz.

Des Weiteren entstand ein Mühlenmuseum mit restauriertem Mahlgang, welcher mittels Transmission betrieben wird. Fahrstuhl, Walzenstuhl sowie die Mühlsteine wurden restauriert bzw. neu angeschafft.

Im August 2012 wurde die Mühle als Denkmal wieder eröffnet.

 

Ablauf des Retreats

Die Tage unseres Retreats beginnen mit Meditation um 7:30 Uhr und enden nach dem Abendessen mit Kirtansingen, einem Film, Lagerfeuer oder anderen kleinen gemeinsamen Aktionen, die natürlich immer freiwillig sind. Zudem gibt es jederzeit auch die Möglichkeit, für sich zu sein. Es werden drei Mahlzeiten im Speisesaal angeboten. Morgens und nachmittags gibt es je eine Yogastunde und zwischendurch kannst Du auch eine Thai Yoga Massage von Vasishtha in Anspruch nehmen (nicht im Preis inbegriffen).

Anreisetag 23.4.2019 (Zimmer sind ab 15 Uhr bezugsfertig)

  • 17:00 Yoga zum Ankommen
  • 19:00 Abendessen
  • 20:00 Kennenlernen
  • 21:00 Abendmeditation

Tag 2 – 5

  • 7:30 Meditation
  • 8:00 Frühstück
  • 9:30 Yogastunde
  • 12:00 Mittagessen
  • 13:30 Zeit für Thai Yoga Massage (optional)
  • 16:00 Yoga
  • 18:00 Abendessen
  • 20:00 Saunazeit/Film/Kirtan singen/Lagerfeuer o.ä.

Abreisetag

  • 7:30 Meditation
  • 8:00 Frühstück
  • 9:30 Yogastunde
  • 12:00 Mittagessen

Änderungen vorbehalten.

 

Deine Begleitung im Yoga Retreat

Das Seminar wird geleitet von Vasishtha Andreas Gläßer (Yoga-Lehrer (BYV), Meditationskursleiter, Yin Yogalehrer, Medical Yoga Coach). Er unterrichtet Yoga seit 6 Jahren.

Sein Yoga Unterricht wird getragen durch Einflüsse aus dem Raja Yoga nach Patanjali sowie aus dem integralen Yoga nach Swami Sivananda Saraswati. So variieren seine Yogastunden von sanft & still bis hin zu fordernd & dynamisch. Zusammen mit Vivien Zippel betreibt er seit 2007 den Tanzsalon Zippel – Zentrum für Bewegung und Körperarbeit in Eberswalde.

 

Unsere Leistungen

  • 5 Übernachtungen 23.-28.4.2019
  • Vollverpflegung für komplette Tage
  • Abendessen bei Anreisetag
  • Frühstück und Mittagessen bei Abreisetag
  • täglich Yogastunden und Meditationen
  • ausreichend Zeit für Individualität
  • Teilnehmer: Max. 20

 

Kosten

  • Seminar + 5 ÜN + Vollverpflegung: 675,- Euro
  • Frühbucherpreis bis 30.11.2018: 625,- Euro

Zur Buchung fülle bitte unser elektronisches Formular aus.

Bitte lies dir die Reise-AGB’s – „Allgemeinen Reise- & Geschäftsbedingungen“ durch.

 

Lage der Breitenteicher Mühle

mit den Füßen:
der nationale Wanderweg Uckermärker Landrunde führt an unserer Mühle vorbei.

mit dem Fahrrad:
ein Radrundweg führt ebenfalls an unserer Mühle vorbei.

mit der Bahn:
Vom Berliner Hauptbahnhof fährt zurzeit stündlich ein Regionalzug direkt ohne Umstieg nach Angermünde. Die Fahrzeit beträgt ca. 55 min.

mit dem Auto:
• Autobahn A11 Richtung Stettin • Ausfahrt Nr. 9 Joachimsthal / Angermünde • links ab Richtung Angermünde auf der B 198, 15,7 km • Vor Ortseingang Angermünde vor der Esso Tankstelle links in die Puschkinallee • Vor der Unterführung links abbiegen und der B 198 folgen • nach 3,7 km rechts in dieWelsower Straße bis Welsow • im Dorf Welsow rechts halten und rechts an der Dorfkirche der Straße Am Töpferberg folgen • dieser Weg mündet auf einen Feldweg, diesem ca. 1,5 km folgen • Feldweg endet als Sackgasse an dem Fluß Welse • vor dem Wäldchen sind links Parkplätze • nach 150 m Fußweg erreicht man die Breitenteicher Mühle.

Eine regelmäßige Busverbindung in die Nähe der Mühle nach Frauenhagen oder Welsow existiert, vom Schulbus abgesehen, nicht. Ihr seid daher auf die allerdings meist zahlreich vorhandenen Taxis (Kosten ca. 20 Euro) bzw. nach vorheriger Absprache auf Abholung durch uns (Kosten 10 Euro) angewiesen

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Anmeldung zum Yoga Retreat 2019

Nur im Tanz weiß ich der höchsten Dinge Gleichnis reden.

Friedrich Wilhelm Nietsche

Tanz ist die Poesie des Fußes.

John Dryden

Niemand kann mir nehmen, was ich getanzt habe.

aus Spanien

Wo immer der Tanzende mit dem Fuß auftritt, da entspringt dem Staub ein Quell des Lebens.

Rumi

Yoga ist das Zur-Ruhebringen der Gedanken im Geist.

Patanjali
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