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Yoga & mehr

Ab sofort ganz neu für unsere offenen Kurse:

GesundheitsTicket

  • Hatha Yoga Einsteiger & Leichte Mittelstufe, Präventionskurs Hatha Yoga (Zertifiziert nach §20 SGB V)

    „Yoga ist das Zur-Ruhebringen der Gedanken im Geist.“ – Patanjali

    Diesem Motto ordnen sich alle Übungen unserer Yogakurse unter. Atmung, Dehnung, Mobilisation, Kräftigung und Tiefenentspannung – bei regelmäßiger Praxis steigert Yoga das körperliche und seelische Wohlbefinden, fördert Konzentration und Entspannung.

    mit Andreas Vasishtha Gläßer

    Montags 18:45 Uhr

    Montags 20:00 Uhr

    Samstags 9:30 Uhr

     

    Diese Kurse werden auch in regelmäßigen Abständen als Präventionskurse nach §20 SGB V angeboten. Siehe oben.

  • Hatha Yoga Mittelstufe

    „Yoga ist das Zur-Ruhebringen der Gedanken im Geist.“ – Patanjali

    Diesem Motto ordnen sich alle Übungen unserer Yogakurse unter. Atmung, Dehnung, Mobilisation, Kräftigung und Tiefenentspannung – bei regelmäßiger Praxis steigert Yoga das körperliche und seelische Wohlbefinden, fördert Konzentration und Entspannung.

    Für diesen Kurs sind Vorkenntnisse im Yoga hilfreich.

    mit Andreas Vasishtha Gläßer

    Dienstags 18:45 Uhr

     

    Dieser Kurs findet in den Sommerwochen im Forstbotanischen Garten statt.

  • Yoga für Schwangere

    Yoga in der Schwangerschaft ist ein Segen für Mutter und Kind.

    Dementsprechend sind alle Übungen dieses Yogakurses auf das Wohlbefinden beider Teilnehmer ausgerichtet. Atmung, Dehnung, Mobilisation, Kräftigung und Tiefenentspannung in passender Dosierung – bei regelmäßiger Praxis steigert Yoga in der Schwangerschaft nicht nur das körperliche und seelische Wohlbefinden, sondern fördert die Verbindung zum eigenen Körper und dem heranwachsenden Baby.

    mit Vivien Zippel

    Mittwoch, 9:00 Uhr

  • Yoga für Mütter mit Baby

    Yoga nach der Schwangerschaft hilft bei der Rückbildung und baut den Körper langsam und behutsam wieder auf. Gleichzeitig werden die Babys immer wieder auch in die Praxis einbezogen.

    Dementsprechend sind alle Übungen dieses Yogakurses auf das Wohlbefinden beider Teilnehmer ausgerichtet. Atmung, Dehnung, Mobilisation, Kräftigung und Tiefenentspannung in passender Dosierung – bei regelmäßiger Praxis steigert Yoga nach der Schwangerschaft nicht nur das körperliche und seelische Wohlbefinden, sondern regeneriert die Verbindung zum eigenen Körper und dem heranwachsenden Baby.

    mit Vivien Zippel

    Mittwochs 10:15 Uhr

  • Balance Fit

    Elemente aus Pilates, Yoga, verschiedenen Fitnessstilen sowie Tanz werden
    in diesem Kurs spielerisch miteinander verwoben. Mal ruhig, mal dynamisch
    werden Flexibilität, Koordinaton und Körperkraft geschult. So baut sich die eigene
    Balance auf ganz natürliche Weise wieder auf.

    Keine Vorkenntnisse erforderlich. Probestunden jederzeit möglich.

    Mittwochs 18:15 Uhr

Anmeldung zum Kurs oder zur Probestunde hier:

    Nur im Tanz weiß ich der höchsten Dinge Gleichnis reden.

    Friedrich Wilhelm Nietsche

    Tanz ist die Poesie des Fußes.

    John Dryden

    Niemand kann mir nehmen, was ich getanzt habe.

    aus Spanien

    Wo immer der Tanzende mit dem Fuß auftritt, da entspringt dem Staub ein Quell des Lebens.

    Rumi

    Yoga ist das Zur-Ruhebringen der Gedanken im Geist.

    Patanjali