Ab 24. Mai startet im Tanzsalon ein neuer Pilates-Kurs.
„Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der 1883 in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern“ (Quelle: Wikipedia)
Der Kurs wird unterrichtet von Sonja Elstermann. Sie ist diplomierte Sportlehrerin, freischaffende Tänzerin und Pilatestrainerin. Mehr über Sonja findest Du hier.
Pilates (ab Do. 24.5.2018)
donnerstags, 16:30 – 17:30 Uhr
Bewegungsraum
Probestunde: 12,-/9,- Euro
