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Workshops

Stretch & Relax

20. & 21.1.2018

mit Vivien Zippel

achtsames Üben, Innehalten, Mobilisierung, Regeneration, Dehnung, Entspannung

Ein Workshop für alle, die ihre körperliche und geistige Flexibilität fördern möchten.

Jetzt anmelden und Plätze sichern!

Der Winter steht vor der Tür! Die Zeit des Loslassens und der inneren Einkehr wartet auf uns. Lasst uns in diesem Workshop unsere Muskulatur aktivieren, unsere Faszien dehnen, unseren Körper und Geist entspannen. Wir kombinieren dynamische und statische Übungen, für eine optimale Beweglichkeit unseres Körpergewebes.  Eine bewusste Atmung hilft uns, bei uns selbst anzukommen und so auch auf geistiger und emotionaler Ebene loszulassen.

Datum: 20.1.18 11-14 Uhr, 21.1.18 11-12:30 Uhr

Kosten: 80,-/60,- Euro

Standard Express Tanzkurs Einsteiger

27. & 28.1.2018

mit Vivien Zippel

Lerne die wichtigsten Grundlagen für den Langsamen Walzer und den Disco Fox an nur einem Wochenende!

 

Datum: 27.1.18 11-14 Uhr, 28.1.18 11-12:30 Uhr

Kosten: 80,- Euro pro Person

Salsa Wochenend-Workshop Einsteiger

3. & 4.2.2018

mit Vivien Zippel

Lerne die wichtigsten Grundlagen der feurigen Salsa an nur einem Wochenende!

 

Datum: Sa. 3.2.18 11-14 Uhr, So. 4.2.18 11-12:30 Uhr

Kosten: 80,- Euro pro Person

Tango Argentino Wochenend-Workshop für Einsteiger

3. & 4.2.2018

mit Vivien Zippel

Lerne die wichtigsten Grundlagen des Tango Argentino an nur einem Wochenende!

 

Datum: 3.2.18 15-18 Uhr, 4.2.18 13-14:30 Uhr

Kosten: 80,- Euro pro Person

Einführung in die Meditation & Morgenyoga

17.2./24.2./3.3./10.3./17.3.

mit Vasishtha

Ein Kurs über 5 Termine zur Einführung in das Üben von Konzentration und Meditation. Es werden unterschiedliche Meditationstechniken vermittelt inklusive Übungen und Beratung für die eigene Praxis zu Hause. Der Meditationskurs kann separat oder in Kombination mit dem Morgenyoga-Kurs gebucht werden.

 

Eine morgentliche Yogaeinheit mit passenden Körper-, Atem- und Entspannungsübungen ist die ideale Vorbereitung auf die Meditation und kann wahlweise dazu oder auch separat gebucht werden.

 

Termine: 17.2./24.2./3.3./10.3./17.3.

Morgenyoga: 8:30-9:25 Uhr

Meditationskurs: 9:30-10:55 Uhr

 

Kosten:

5-er Karte Meditation & Morgenyoga 100,-/70,- Euro

5-er Karte Meditation 60,-/45,- Euro

5-er Karte Morgenyoga 50,-/35,- Euro

Drop In Meditation 15,-/12,- Euro

Drop In Morgen Yoga 12,-/9,- Euro

Tanztechnik

17. & 18.2.2018 oder 28.4. & 29.4.2018

mit Nina

Tanzen ist Freude an Bewegung und Kreativität, Zutrauen in den eigenen körperlichen Ausdruck, Klarheit, Leichtigkeit und vor allem Präsenz.

Für Frauen, die gerne tanzen und und mehr über Präzision und Technik im Tanz erfahren wollen. Vorkenntnisse sind von Vorteil aber nicht Voraussetzung.

 

Datum: 17.2.18 11-14 Uhr, 18.2.18 11-13 Uhr oder 28.4.18 11-14 Uhr, 29.4.18 11-13 Uhr

Kosten: 90,-/70,- Euro

Mantra & Klang Yogastunde "Rama - Finde Deine Bestimmung"

24.2.2018

mit Vasishtha & Vivien

Rama steht in der indischen Mythologie für das Ideal des gütigen und klugen Menschen. Er hat sich auf eine intensive Suche nach seiner Bestimmung gemacht und auf diesem Weg viele äußere und vor allem innere Hindernisse überwunden.

In dieser Yogastunde begleiten Vasishtha und Vivien die Übenden mit Mantren, Kirtans und Klängen tief in die Asanas und das eigene Herz.

 

 

Datum: Sa. 24.2.

Zeit: 11 – 14 Uhr (circa)

Kosten: 25,-/15,- Euro

Hochzeitstanz Workshops für Einsteiger

3.&4.3. / 14.&15.4. / 5.&6.5. / 9.&10.6.

mit Vivien Zippel

Lerne die wichtigsten Grundlagen für den Langsamen Walzer und den Disco Fox an nur einem Wochenende!

 

Zeit: jeweils Samstags 11-14 Uhr, Sonntags 11-12:30 Uhr

Kosten: 80,- Euro pro Person

Yoga Workshop "Balance in allen Lebenslagen"

17.3.2018

mit Vasishtha

In diesem Workshop schauen wir uns viele unterschiedliche Arm- und Beinbalance-Asanas sowie Umkehrstellungen an und praktizieren diese ausführlich je nach Vorerfahrung. Übe in Achtsamkeit auf Atmung, Körper, Herz & Geist.

 

Datum: Sa. 17.3.2018 11 – 14 Uhr

Kosten: 25,-/15,- Euro

Partner Yoga nicht nur für Paare

18.3.2018

mit Vasishtha & Vivien

Zu zweit Yoga praktizieren, sich gegenseitig in den Asanas unterstützen, gemeinsam atmen und entspannen. Diese besondere Form der Yogapraxis kann man mit dem/der Lebenspartner/in, Freund/Freundin, Schwester/Bruder, Vater/Mutter/Tochter/Sohn erleben und wird wahrscheinlich immer wieder Neues entdecken.

Teilnahme: 25,-/15,- Euro pro Person

Thai Yoga Relax Massage Workshop

18.3.2018

mit Vasishtha

Der Schwerpunkt in diesem Workshop liegt auf effektiever Entspannungsmassge im Thai Yoga Stil.

Infos zur Thai Yoga Massage gibt es hier.

 

Datum: 18.3.2018 14-17 Uhr

Kosten: 35,-/25,- Euro pro Person

Oster Tanz Camp "Mixed Styles"

26. - 28.3.2018

mit Nina

für Kinder & Jugendliche ab 10 Jahren, Keine Übernachtung!

 

Datum: 26.-28.3.2018 täglich 10:30 Uhr – 15:30 Uhr

Nur im Tanz weiß ich der höchsten Dinge Gleichnis reden.

Friedrich Wilhelm Nietsche

Tanz ist die Poesie des Fußes.

John Dryden

Niemand kann mir nehmen, was ich getanzt habe.

aus Spanien

Wo immer der Tanzende mit dem Fuß auftritt, da entspringt dem Staub ein Quell des Lebens.

Rumi

Yoga ist das Zur-Ruhebringen der Gedanken im Geist.

Patanjali