Zentrum für Bewegung und Körperarbeit

Yoga, Qi Gong, Pilates, Bewegungsarbeit

Kursangebote im Bewegungszentrum ab Januar 2016
!E! = Externes Angebot, Preise bitte bei den Kursleitern erfragen

Kurs Lehrer Raum
Montag
11:00 – 12:30 Intuitives Tanzen !E! Anke Salon
18:45 – 20:00 Yoga Leichte Mittelstufe Andreas Lounge
20:00 – 21:30 Yoga Mittelstufe Andreas Lounge
19:00 – 20:00 Meditation Einsteiger !E! Mareike Bewegungsraum
Dienstag
09:30 – 10:45 Yoga für Schwangere Vivien Salon
18:45– 20:15 Yoga Mittelstufe (Erwachsene) Andreas Lounge
Mittwoch
09:30 – 10:45 Yoga für junge Mütter mit Baby Vivien Salon
16:30 – 17:45 Yoga Leichte Mittelstufe (Erwachsene) Andreas Salon
18:30 – 19:30 Balance Fit Vivien Salon
Donnerstag
17:30 – 19:00 Intuitives Tanzen !E! Anke Salon
20:00 – 21:25 Mix Dance Ladies Nina Lounge
Freitag
20:30 – 22:00 Modern/Lyrical (Frauen, 90 Min. Kurs) Nina Lounge

Die Probestunde für Angebote des Tanzsalon Zippel kostet bei uns für Erwachsene 12/9 Euro (60/75min-Kurs) bzw. 15/12 Euro (90min-Kurs). Externe Angebote sind mit !E! gekennzeichnet und können andere Preise haben. Bitte beim jeweiligen Veranstalter erfragen.

YOGA mit Vasishtha Andreas Gläßer

Mittlerweile gibt es im Tanzsalon viele Yoga-Angebote. In dieses Kursen geht es in erster Linie um das sogenannte Hatha-Yoga, also die Erlangung des Gleichgewichtes zwischen Körper und Geist durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen. Darum ist dieses Yoga sehr gut sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. Die Stärkung des Körpers durch Hatha-Yoga kann vorbeugend und auch lindernd auf verschiedene Beschwerden wirken.
Diese Kurse sind für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet. Bitte telefonisch oder per Email vorher anmelden.

90-Minuten-Kurse: 10er-Karte 120,-/90,- Euro, Einzel-/Probestunde 15,-/12,- Euro

 

MEDITATION mit Mareike Scheele

Schlüssel zu Dir – Deine innere Stille

Ich lade Dich zu einfachen Meditationstechniken ein: Achtsamkeit,
Imagination und Körperzentrierung. Der Kurs hat keine bestimmte
religiöse Ausrichtung. Wir werden uns 15 Minuten Einstimmen, 30 Minuten
meditieren und 15 Minuten Ausklingen lassen. Anfänger und
Fortgeschrittene sind herzlich willkommen.

Termine:

Montags, 19 – 20 Uhr

Preise:

Probestunden: 12 € / 8 € (Studenten)
10 – er Karte 100 € / 70 € (Studenten)

Anmeldung: einfach.aufatmen@gmail.com oder 0176 42030969

 

INTUITIVES TANZEN

mit Anke Loettel, Schauspielerin, Trainerin für Intuitiven Tanz, Körperarbeit und Präsenz.

Ich tanze mich frei, lasse Zwänge des Alltags hinter mir, schüttele Schweres ab, tauche ein in prickelnde Lebendigkeit. Erwachsene aller Altersgruppen mit und ohne Tanzerfahrung – HERZlich Willkommen !

Termine:

Montag Vormittag 11 – 12.30 Uhr

oder

Donnerstag Abend 17.30 – 19 Uhr

je Kurs: Schnupperpreis 10 € / danach monatlich 38 € / Einzeltermin 17 €

Studierende: donnerstags „Drop in“ 7 € (gefördert durch die HNEE)

Information und Anmeldung: www.maramatheater.de /contact@maramatheater.de / Tel 03334-2994377 / Video auf Youtube